Welkom bij
Praktijk Wel~Zijn
Kinderen en volwassenen versterken om te groeien in hun authentieke zelf​
Bijles voor kinderen & Coaching voor volwassenen
​
Ik ben Rilana en ik bied coaching voor volwassenen aan rond stress(preventie) en veerkracht, maar ook kunnen we samen op ontdekking gaan rond ontwikkelingsvragen om dichter bij jezelf te komen: Wie ben ik? Wat wil ik doen in mijn leven? Wat zijn mijn sterktes en zwaktes en hoe zet ik deze in?
​
Daarnaast geef ik bijles aan kinderen van 6 tot 12 jaar oftewel van het 1e leerjaar tot en met het 6e leerjaar. Wil je graag vaardiger worden in leren leren en leren plannen? Dan kunnen kinderen, jongeren en volwassenen hiervoor ook in de praktijk terecht.
​
Een keer per maand zal er ook een verbindingsmoment in kleine groep plaatsvinden. De thema’s variëren, maar staan telkens dichtbij de missie van Wel-Zijn, namelijk: groeien in jezelf zijn.
​
Nieuwsgierig? Ontdek het aanbod is of lees gerust verder. Wil je liever even kennismaken? Dan kan dat natuurlijk ook!
Lieve groetjes, Rilana
Wie ben ik?​
Ik ben Rilana en met Wel-Zijn volg ik mijn missie: meer Wel-Zijn creëren bij kinderen, jongeren en volwassenen. Dit doe ik door aandacht te hebben voor verbinding, veerkracht, talent en groei. Zodat je meer voeling krijgt met jezelf en je beseft dat je er Wél mag Zijn.
Ik ben heel graag in de natuur: wandelingen maken in het bos, het zien van kleurrijke bloemen, de geur van vers gemaaid gras... Daarnaast beweeg ik ook graag en heb ik dit nodig om me goed te voelen. Ik houd van lekker eten, hard lachen en boeiende gesprekken. Maar ook alleen zijn met een boek of podcast is pure ontspanning voor mij.
Ik heb 6 jaar als leerkracht gewerkt, iets waar ik me met veel enthousiasme in gesmeten heb, misschien een beetje te veel… De voldoening van het lesgeven was er wel, maar ik was ook vaak overprikkeld, wilde alles in orde hebben en de langdurige stress zorgde ervoor dat ik vermoeid was maar niet meer kon slapen. Ik voelde me verder weg van mezelf staan en zei regelmatig afspraken met familie en vriendinnen af.
Na veel wikken en wegen zocht ik hulp bij een psycholoog en zat ik regelmatig met mijn neus in de zelfhulpboeken. Ik kreeg meer rust in mijn hoofd en lichaam en startte met de verkorte bacheloropleiding Coaching & Management in Welzijn aan de Hogeschool Vives in Kortrijk. De docenten inspireerden me met hun kennis en de diepgaande coachingsessies maakten veel in me los. Ik ben me meer bewust van wie ik ben en welk leven ik wil leiden. Ik ken mijn sterktes, zwaktes en behoeften, en leer hier regelmatig over bij. Dat zorgt ervoor dat ik meer zelfvertrouwen heb en veerkrachtiger in het leven sta. Waarden die ik heel belangrijk vind en graag meer in de maatschappij en het onderwijs wil zien terugkomen. Kinderen, jongeren en volwassenen bewust leren stilstaan bij zichzelf om zo tot groei te komen, blijft voor mij betekenisvol werk waar ik veel voldoening uit haal.
Al enkele jaren mag ik als groepscoördinator bij TALim met tieners op ontdekking gaan. Op een positieve manier draag ik bij aan hun zelfvertrouwen zodat ze van binnenuit groeien.
Ik kijk er nu heel erg naar uit om in mijn praktijk aan de slag te gaan met welzijnsvragen. Een plek waar kinderen en volwassenen er wél mogen zijn. Een plek voor meer verbinding, veerkracht en groei. Welkom bij Wel-Zijn!
Missie, Visie & Kernwaarden​​​
Met Wel-Zijn heb ik als missie om kinderen, jongeren en volwassen te laten groeien in zichzelf zijn en zo meer welzijn te ervaren.
Dit wil ik doen door met jou in verbinding te gaan en je stap voor stap in verbinding te laten gaan met jezelf en je omgeving.
We doen dit door stil te staan bij je vraag en te reflecteren hoe dit in de toekomst anders kan. We gaan op zoek naar wat je interesseert, om vervolgens doelgericht aan jouw veranderwens te starten. Daarbij ben je in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor de weg die je zal afleggen en zal je doorzettingsvermogen gebruiken om nieuw gedrag aan te leren in je dagelijkse routine. Onderweg zal je merken dat je bewustzijn vergroot en dat je keuzes leert maken die beter bij jouw leven passen. Dit geeft je een positiever gevoel en doet je meer zelfvertrouwen krijgen. Je ervaart meer energie en veerkracht en dus zin in het leven.
Op die manier creëren we een wereld waarin iedereen op een authentieke manier in verbinding staat met zichzelf én zijn omgeving en zo meer welzijn zal ervaren.
Coaching, iets voor jou?​​
Met coaching zal je via mijn begeleiding naar je doel werken. Je hebt dus een veranderwens. Er is iets dat je niet meer wil, of je voelt dat je iets mist. Je hebt misschien al vaak actie ondernomen, maar je geraakt niet verder omdat iets je tegenhoudt, of je zou willen beginnen maar je weet niet hoe. Je beseft dat je verantwoordelijkheid moet nemen om er iets aan te kunnen doen en je staat open om je aanpak bij te sturen om zo tot leren te komen. Tijdens de sessies nemen we tijd om te reflecteren over jezelf en je omgeving, bepalen we je doel en zoeken we acties om stap voor stap tot je doel te komen. Het is een proces waarbij de moeilijkheden en succeservaringen besproken worden. Regelmatig geef ik ook huiswerk mee om bewuster met je doel bezig te zijn. Belemmerende patronen in denken en doen gaan we voorzichtig een plek geven en buigen we om in meer helpende gedachten. Je bewustzijn zal verhogen en je leert steeds betere keuzes maken, die je dichter bij jezelf brengen.
Bijles, iets voor jou?​​
Kan je kind extra oefenkansen gebruiken voor bijvoorbeeld Nederlands, wiskunde of Frans? Is er door de klasleerkracht of school aangeraden om tijdelijk meer in te zetten om een onderwerp onder de knie te krijgen? Merk je dat je kind onzeker is tijdens sommige lessen? Wil je hem of haar graag dat zetje geven zodat het aan een aangepast tempo en één op één succeservaringen opbouwt? Dan hoor ik graag wat ik voor jullie kan betekenen tijdens een kennismaking.
Werkwijze​​
Op de eerste afspraak starten we met een kennismaking en hoor ik graag wat je vraag is. Na het verhelderen van het type coaching of de bijles, zal ik de opbouw hiervan meedelen en is er ruimte om hierover vragen te stellen. We ronden af met de vrijblijvendheid om een nieuwe afspraak te maken en de betaling. Na de kennismaking volgen de sessies. Wanneer het doel dichtbij is, volgt een afrondende sessie.
Werkwijze​​
Op de eerste afspraak starten we met een kennismaking en hoor ik graag wat je vraag is. Na het verhelderen van het type coaching of de bijles, zal ik de opbouw hiervan meedelen en is er ruimte om hierover vragen te stellen. We ronden af met de vrijblijvendheid om een nieuwe afspraak te maken. Na de kennismaking volgen de sessies. Wanneer het doel dichtbij is, volgt een afrondende sessie.
Opleiding​
Bachelor Leraar Lager Onderwijs (UCLL)
Micro Degree Coaching & Management in Welzijn (Hogeschool VIVES)
Kindertalentenfluisteraar (Gent)